Mal- und Gestaltungstherapie geht davon aus, dass das spontane Malen und Gestalten innerer Bilder    hilfreiche und heilende Wirkung hat. Auftauchende Symbole geben wertvolle Hinweise, die entschlüsselt werden wollen. Werden die Anregungen bewusst integriert, gestaltet sich unser Leben ganzheitlicher,  lebendiger und bunter.

Die Analytischen Psychologie nach C. G. JUNG ist eine der wichtigsten Wurzeln der Mal- und Gestaltungstherapie. Der Schweizer Arzt und Psychiater war Zeit seines Lebens malend und bildhauerisch tätig:

 "Wann immer ich in meinem späteren Leben steckenblieb,

 malte ich ein Bild oder bearbeitete ich Steine,

 und immer war dies ein ... Eingangsritus für

 nachfolgende Gedanken und Arbeiten."

C. G. JUNG entdeckte die Ebene des kollektiven Unbewussten, in der sich universelle Symbole in Religionen, Märchen und Mythen abbilden. Doch es gibt auch einen Bereich des persönlichen Unbewussten. Tauchen Symbole aus dieser Ebene auf, sind sie durch die eigene Lebensgeschichte geprägt. Im Individuationsprozess beschrieb C.G. Jung einen lebenslangen, psychologischen Prozess der Selbstwerdung – "Werde, der/die du bist!" Dabei geht es auch darum, sich mit den eigenen Schattenseiten auseinanderzusetzen und sich mit dem eigenen Animus/der eigenen Anima zu verbinden. Wie bei einem Baum können seelische Verwundungen überwachsen werden, wodurch er seine ureigene Gestalt immer mehr entfaltet.

Mal- und Gestaltungstherapie hat keinen künstlerischen Anspruch. Es ist nicht wichtig, Werke nach ästhetischen Kriterien anzufertigen. Vielmehr werden Sie bestärkt, einen stimmigen Ausdruck für Ihre inneren Bilder zu finden.

In der Gestaltungsphase ist es von Vorteil, exakte Vorstellungen ein Stück weit loszulassen. Stattdessen werden Sie ermutigt, Ihrem kreativen Prozess zu folgen: Genießen Sie das Spiel der Farben und lassen Sie sich überraschen, was sich zeigen möchte. Verbinden Sie sich mit Ihrer schöpferischen Kraft und erleben Sie die befreiende Wirkung Ihres Kreativ-Seins! Auch das "Unbewusste" gestaltet mit und bietet auf diesem Weg wertvolle, ergänzende Anregungen ...   

Eine breite Auswahl an Farben und Materialien steht zu Ihrer Verfügung. Sie können intuitiv daraus wählen oder Sie lassen sich von der Maltherapeutin über die Besonderheiten der jeweiligen Materialien und Techniken beraten. Gleich, ob Sie eine Skulptur aus Ton formen, großflächig mit Fingerfarbe malen, eine Collage gestalten oder eine detaillierte Skizze anfertigen. - Es gibt unzählige Möglichkeiten, um Ihr individuelles Thema mit mal- und gestaltungstherapeutischen Methoden zu bearbeiten. 

Das anschließende Reflexionsgespräch dient dazu, sich über die Erfahrungen während der Gestaltungsphase auszutauschen. Gemeinsam betrachten wir das Gestaltete und ergründen seine Wirkung sowie die individuelle Bedeutung der vorkommenden Farben, Formen und Symbole.

Von Bedeutung ist auch, eine Verbindung mit dem eigenen Alltag herzustellen – auf welche Art und Weise die Anregungen aus Ihrer Bilderwelt in das eigene Leben einfließen können! Die Symbole der entstandenen Bilder/Gestaltungen stellen dabei wertvolle äußere und innere Anker dar. Auch individuell vereinbarte Rituale und Affirmationen tragen dazu bei, den jeweils nächsten Schritt in unserem Entfaltungsprozess einzuüben:            z.B. die Haltung der Dankbarkeit einzunehmen, die Stärkung des eigenen Mutes oder die Verbindung mit der eigenen Leichtigkeit einzuüben ...